Para algunos hombres jóvenes, la perspectiva de convertirse en padre puede ser emocionante, pero la mayoría de las veces, también puede ser aterrador y dejarlo ansioso. Si estás en esta situación, probablemente tengas un millón de cosas en la cabeza. Una de esas cosas puede ser preguntarse cómo decirle a su familia que su pareja está embarazada. Es un tema delicado, y puede ser una discusión difícil de tener o incluso comenzar. Aquí en RealOptions Obria Medical Clinics, entendemos lo incómodo que puede ser hablar sobre este tema y estamos aquí para brindarle algunos consejos sobre cómo iniciar y navegar la conversación que lo ayudarán a lograr un resultado positivo y productivo.

Cómo prepararse para la conversación:

Aunque puede dar miedo, decirle a su familia que su pareja está embarazada es un paso necesario en el viaje que tiene por delante. Comenzar esta conversación puede parecer abrumador, pero no tiene por qué serlo.

Hemos compilado una lista de cosas que lo ayudarán a estar preparado y aprovechar al máximo esta conversación:

1. Considere las posibles reacciones de los involucrados: si bien no es su responsabilidad anticipar cómo reaccionarán todos, es importante pensar quiénes pueden verse más afectados por esta noticia y las posibles reacciones que puedan tener. Esto puede ayudarlo a prepararse para preguntas o conversaciones que puedan surgir durante su reunión familiar.
2. Asegúrese de tener los datos: antes de reunirse con su familia, asegúrese de tener toda la información que necesitarán. Esto incluye detalles como qué tan avanzado está el embarazo, posibles riesgos o preocupaciones médicas y cualquier plan que usted y la madre ya hayan hecho para el futuro.
3. Practique lo que quiere decir: tener un plan de lo que quiere decir ayudará a que la conversación fluya sin problemas. Esto también le da tiempo para pensar en cómo responderá si alguien tiene una reacción negativa o quiere más información de la que está preparado para ofrecer.
4. Elija un lugar y una hora: seleccionar un lugar neutral con pocas distracciones puede ayudar a garantizar que todos los involucrados se sientan cómodos y tengan la oportunidad de expresar sus pensamientos sin interrupción. Además, debe elegir un momento en el que todos puedan estar presentes sin otros compromisos.
5. Decide si quieres que tu pareja esté contigo: dependiendo de la relación entre tu familia y la madre de tu hijo, es posible que quieras o no que esté presente en la conversación. Si decide que es una buena idea que ella esté allí con usted, asegúrese de involucrarla en la preparación de la conversación.
6. Decida si desea ayuda: si anticipa que la conversación se volverá demasiado abrumadora o acalorada, considere traer a un mediador de confianza o hacer una cita con uno de los entrenadores masculinos de salud óptima de RealOptions que pueden ayudar a que la conversación se mantenga productiva y encaminada.

Cómo tener la conversación:

La preparación es sólo el comienzo. Cuando llegue el momento de comenzar la discusión, hay algunas cosas que debe tener en cuenta. Cada situación será única, pero aquí hay algunas cosas generales que debe tener en cuenta al comenzar la conversación:

1. Hable honesta y abiertamente: Hágale saber a su familia que esta es una conversación difícil para usted, pero que es importante que escuchen lo que tiene que decir para que puedan entender tanto la situación como sus sentimientos al respecto. No reprimas tu ansiedad o miedo, y no minimices cómo te están afectando las cosas. Si tienes miedo, hazles saber que tienes miedo. Si siente alguna emoción ante la perspectiva de ser padre, hágaselo saber.
2. Respete los sentimientos de todos: ya sea que su familia lo apoye o no, es importante reconocer y respetar sus diferentes reacciones y puntos de vista. No tiene que estar de acuerdo con todos, pero recuerde que esto puede ser impactante, aterrador o incluso doloroso para algunos al principio, y es posible que necesiten tiempo para adaptarse.
3. Permita que hagan preguntas: Hágale saber a su familia que está abierto a cualquier pregunta que puedan tener sobre el embarazo, su relación con la madre y cualquier plan que pueda tener. Recuerde que está bien no tener todas las respuestas. Si no está seguro de cómo responder a una pregunta en particular, sea honesto y dígales que tendrá que pensarlo o incluso que le gustaría su ayuda para encontrar la respuesta o la solución.
4. No tenga miedo de pedir ayuda: si es necesario, dígale a su familia que apreciaría su ayuda y apoyo. Ya sea financiero o emocional, recuerde que ellos pueden ofrecer recursos que podrían hacer que la situación sea más manejable.
5. Escuche sus consejos: No tiene que estar de acuerdo con todo lo que dice o sugiere su familia, pero es fundamental escuchar y considerar sus pensamientos. Es posible que puedan brindar una perspectiva única de sus propias experiencias que pueda ayudarlo a tomar decisiones sobre este embarazo inesperado.
6. Mantén la cabeza fría: incluso si la conversación se vuelve acalorada, trata de mantener la calma. Trate de evitar gritar o estar demasiado a la defensiva. Recuerde que su familia puede reaccionar con fuerza debido al miedo y al amor y puede que solo necesiten tiempo para llegar a un lugar donde realmente puedan escucharlo. Si parece que las cosas se están saliendo de control, sugiera que se tome un descanso y continúe la discusión en otro momento cuando todos tengan tiempo para procesar sus sentimientos.

Las cosas pueden sentirse abrumadoras, pero es importante recordar que no está solo en esto. Muchos jóvenes a lo largo del tiempo han tenido que decirle a sus familias que su pareja está embarazada. Al seguir este consejo y permanecer abierto, honesto y respetuoso a lo largo de la conversación, puede ayudar a que todos los involucrados se sientan lo más cómodos posible y permitirles expresar sus sentimientos y apoyarlo durante el viaje por delante.

Si todavía se siente ansioso por la conversación que tiene por delante o por su situación en general, RealOptions Obria Medical Clinics está aquí para usted y su pareja. Desde consultas de opciones de embarazo, ecografías de embarazo, entrenamiento de salud óptima y atención prenatal, nuestros servicios están aquí para ayudarla antes, durante y después del embarazo. No dude en ponerse en contacto con nosotros para obtener más información. ¡Nuestro personal está listo para ayudar!

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